Je kent het wel…
Je zit in een vergadering. Je wilt een opmerking maken en wacht op het juiste moment om iets te zeggen. Alleen dat moment komt niet, dat komt eigenlijk nooit. Of je neemt je iedere keer weer voor om vandaag kalm en rustig te blijven. Je bent nog geen half uur wakker en je bent volledig in de stress van alles aan het regelen.
Zit je niet lekker in je vel en heb je regelmatig het gevoel dat het zo niet langer door kan gaan? Ben je onrustig en twijfel je aan van alles en nog wat? Of wil je meer uit jezelf halen dan je op dit moment doet? In alle situaties helpt het je om meer met jezelf in contact te komen.
Antwoorden vind je van binnen in plaats van bij anderen.
Ik kan jou begeleiden. Samen gaan we opzoek naar inzichten en antwoorden op jouw levensvragen. Pas als je jezelf bewust bent van wat er speelt heb je de mogelijkheid om anders naar een situatie te kijken. En om dingen te veranderen.
Het is waanzin om keer op keer hetzelfde te doen en verschillende resultaten te verwachten.
Albert Einstein
Ik stel mij graag even aan je voor…
Karlijn van Beest
Ik ben Karlijn van Beest, 46 jaar en woon met mijn gezin in Harderwijk. Ik heb een sport- en docentenopleiding gedaan. En heb lange tijd op Papendal in de sportwereld gewerkt. Daar ben ik in contact gekomen met het vak van coaching en counseling. Ik ben begonnen als leefstijlcoach. Al gauw zag ik in dat het volhouden van een gezonde leefstijl voor de meeste mensen niet zo gemakkelijk was. Zodra ik samen met mensen naar de oorzaak daarvan op zoek ging, kwamen er al gauw niet verwerkte emoties naar boven. Door eerst daarmee aan de slag gaan, lukte het hen later wel. Om die ontdekkingstocht samen met mensen te doorlopen vond ik heel bijzonder.
Ik raakte meer en meer thuis in het coachen. En vond het wonderbaarlijk om te merken hoe ieder mens weer anders is en dingen op een andere manier beleeft. In 2019 heb ik de Hbo-opleiding holistisch coach-counselor afgerond en meteen aansluitend mijn diploma’s van de psychosociale- en medische basiskennis behaald. Ik ben mijn coach- en counselingsvaardigheden verder gaan ontwikkelen door werknemers van diverse bedrijven en (zorg)organisaties te begeleiden in trajecten.
In 2019 heb ik de keuze gemaakt om voor mijzelf te beginnen. Zo kan ik nog meer en intensiever bezig zijn met coaching en counseling. Daarbij wil ik je inspireren en kennis met je delen over gezonde gewoontes. Gewoontes die mijzelf en mijn klanten geholpen hebben richting een blij, gezond en gelukkig leven (Healthy Habits, Happy Life!).
Ik geloof dat iedereen eigen unieke talenten heeft die de moeite waard zijn om dagelijks in te zetten en met anderen te delen. Vooral wanneer je doet wat bij je past, dan kun je echt jezelf zijn. En wanneer je echt jezelf bent, dan kun je gelukkiger zijn. Ik wil je helpen om te ontdekken wat jij daarvoor nodig hebt. Zodat je het beste uit jezelf kunt halen en de regie over je leven in eigen hand kunt nemen.
Alles gaat beter als jij goed in je vel zit!
Coaching en counseling
Wanneer je in je leven ergens vastloopt of je juist verder wil ontwikkelen, dan kan het fijn zijn wanneer iemand je daarbij helpt.
Teamcoaching
Mensen vormen het hart van de organisatie!
Contact, vertrouwen en eigenaarschap zijn succesfactoren die er aan bijdragen dat een team op geïnspireerde wijze kan samenwerken en teamprestaties verbeteren.
Workshops en trainingen
Ik geniet ervan om mensen te inspireren en deel graag mijn kennis en ervaringen over gezonde gewoontes en diverse thema’s die mijzelf en mijn cliënten geholpen hebben richting een gezond en gelukkig leven. Dit doe ik door workshops aan te bieden aan werknemers, teams of afdelingen van diverse organisaties. De inhoud ervan is maatwerk en stem ik af op de behoefte van de organisatie en haar werknemers.
Testimonials
Wat anderen zeggen
‘Ik durf mensen weer onder ogen te komen’
De brok in mijn keel is verdwenen. Ik kan weer bij mijn gevoel komen en kan er nu ook over praten. Ik durf mensen weer onder ogen te komen en een praatje te beginnen. Ongelooflijk hoeveel de begeleiding van Karlijn mij gebracht heeft. Ik voelde me heel erg bij haar op mijn gemak, zodat ik mijzelf echt open kon stellen. Ze voelde me heel goed aan, waardoor ze me precies de begeleiding gaf die ik nodig had.
Isa, 26 jaar
‘Ik kan weer kracht uit mijzelf halen’
Karlijn heeft mij weer met mijzelf in contact gebracht. Ze gaf me de ruimte om mijn eigen ontdekkingen te doen, maar stelde ook precies de juiste vragen, wat mij hielp om echt tot de kern te komen. Ik heb inzicht in mijn gedachten en overtuigingen gekregen. Ook heb ik geleerd om anders te kunnen kijken en heb ik voldoende vertrouwen om kracht uit mijzelf halen, zodat ik weer in actie kan komen.
Eric, 51 jaar
‘Mijn hyperventilatieklachten behoren tot het verleden’
Sinds de begeleiding van Karlijn zijn mijn hyperventilatieklachten gestopt. Ook kan ik mijn emoties weer toelaten en zelfs delen met anderen. Door haar rust in combinatie met haar warme en deskundige begeleiding, lukte het mij om weer goed voor mijzelf te zorgen en te luisteren naar mijn lichaam. Ik voel me zoveel beter en dat geeft me moed om weer met een positieve blik naar de toekomst te kijken.
Sandra, 41 jaar
‘Eindelijk lukt het mij wel om mijn overgewicht aan te pakken’
Ik kwam bij Karlijn terecht omdat ik wilde afvallen. Al tijdens het intakegesprek had ze in de gaten dat het afvallen niet zou gaan lukken, zolang de oorzaak van mijn eetbuien niet helder was. Door de juiste vragen te stellen heeft ze mij inzicht gegeven in datgene waar ik echt naar opzoek was en hoe ik mijzelf dat op een gezonde manier kon geven, zonder mij vol te proppen. Het was voor mij een hele waardevolle ontdekking.
Naomi, 28 jaar
Contact?
Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op